Лето в самом разгаре, и, кажется, самыми главными буквами и понятиями в этот период является расшифровка значков UVB и UVA. Как обезопасить себя и свою красоту в жаркую пору? Давайте разбираться вместе.
Лицо
Экономия - не выход
Большая ошибка — использовать на все тело 2-3 капли солнцезащитного крема. Впрочем, его избыток тоже не гарант счастья. Для надежной защиты понадобится понятное количество средства ─ шарик размером с пятирублевую монету. Нанесите его за 20 до выхода на солнце, чтобы крем начал свою работу, как следует.
Все внимание буквам
Чтобы обезопасить себя, вы просто обязаны знать обозначения на упаковке. В любом случае выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра действия, обещающие защиту от UVB- и UVA-лучей. Сегодня их на разный вкус и цвет: нынешним летом вышло много новинок с матирующим эффектом.
Держите в сумочке стик
Сегодня необходимость кремов от солнца очевидна так же, как и красный сгоревший нос на лице при пренебрежении этим простым правилом. Именно ему нужно уделяем ему особое внимание. Кожа в этой капризной области имеет тенденцию к жирности, поэтому действие солнцезащитного препарата довольно быстро становится малоэффективной. В зонах повышенной опасности традиционно хорошо работают стики.
Помните о защите всегда
Пасмурные дни летом совсем не повод игнорировать солнцезащитный крем. Тем более что именно в такую погоду особенно опасны лучи спектра А, которые способствуют появлению рака.
Успокаивайте кожу
Иногда на солнце лицо покрывается красными пятнышками. Это не столько ожог, сколько микровоспаление ─ специфическая реакция на ультрафиолет ─ которое довольно легко снять. Достаточно взять капсулу с маслом примулы вечерней, проколоть ее и на ночь нанести содержимое на чистую кожу. Благодаря большому содержанию незаменимой гамма-линоленовой кислоты, восстанавливающей водный барьер и уменьшающей покраснения, утром от досадных проблем не останется и следа.
Тело
Охлаждайтесь вовремя
Если чувствуете, что находитесь на грани теплового\солнечного удара, вспомните о прохладительных напитках: ледяная диетическая кола может стать хорошим охлаждающим фактором. Успокоим приверженцев ЗОЖ: ее не обязательно пить. Достаточно положить баночку на шею сзади и подождать, пока она не станет вашей температуры. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь.
Используйте термальную воду
Орошайте термальной водой не только лицо, но и все тело. Она заставляет работать в полную силу самый мощный терморегулятор — вашу кожу. Работает это следующим образом: часть жидкости впитывается моментально и понижает температуру крови в увлажненной области. Минеральный фонтан лучше всего направлять на области пульса: шею, внутреннюю часть колен, тыльную сторону запястий.
Лечите ожоги правильно
Если вы все-таки сгорели, коже срочно нужно помочь. Прежде всего, охладите обожженное место: примите прохладный душ или приложите мокрый холодный компресс (избегайте льда, так как он может только усилить повреждение кожи). Затем место ожога можно обработать восстанавливающим и заживляющим средством, которое ускоряет процесс регенерации кожи и восстанавливает ее защитный барьер, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и предотвращает развитие поствоспалительной гиперпигментации. Такие средства, как правило, содержат пантенол и термальную воду. Не используйте мази и присыпки, так как под ними гораздо медленнее снижается температура обожженных тканей. Также нельзя смазывать ожог одеколоном или спиртом — это может вызвать болевой шок.
Волосы
Следите за кончиками
Смесь соли и хлорки — вот из-за чего локоны становятся похожими на солому. Чтобы замаскировать повреждения, возьмите стайлинг-крем или помаду для волос с восковой текстурой и нанесите на кончики прядей. Это — во всех смыслах слова — сгладит ситуацию. А после «жаркого отпуска» устройте голове spa-ритуал и пройдите серьезный восстанавливающий курс в салоне или в домашних условиях.
Поддерживайте цвет